Les huiles essentielles sont des extraits concentrés des plantes.
Sommaire
Avec une grande variété, elles sont utilisées pour des problèmes de santé.
Il est à rappeler qu’elles sont concentrées, donc il faut les diluer avant de les utiliser.
Ces huiles possèdent des bienfaits thérapeutiques indéniables.
Mais, il faut savoir où les appliquer.
Avant de s’en servir, il faut faire un test cutané pour éviter une irritation ou une réaction allergique.
Pour les acheter, on peut aller chez les herboristes, les magasins ou les épiceries bios.
On peut aussi s’en procurer sur internet.
Il y a un vaste choix, parmi lesquelles on peut citer :
– le basilic.
– citronnelles.
-Huiles essentielles d’encens (oliban).
– gingembre.
– Huiles essentielles de lavande.
– romarin.
– pamplemousse.
– la marjolaine.
– Huiles essentielles de santal.
Mais, il faut éviter, celles parfumées ou de fragrance.
Ces appellations risquent de cacher des huiles élaborées à partir des produits de synthèse.
Pour garantir les bienfaits thérapeutiques, il faut savoir où les appliquer sur le corps.
Un faux usage peut causer des risques d’irritations ou des effets indésirables.
Voici un guide pour savoir où les appliquer sur le corps:
1- Sur la tête et la nuque, en cas de nausées, maux de tête, insomnies et mal de transport.
Les huiles essentielles conseillées : lavande, menthe, poivrée, basilic.
2-Épaules en cas de douleurs articulaires.
Les huiles conseillées : girofle, ylang-ylang, gaulthérie.
3-Autour du cœur, en cas d’hypertension, stress ou déprime.
Les huiles essentielles conseillées : bergamote, ylang-ylang.
4-Pieds, au niveau du talon en cas de troubles de reproductivité chez la femme.
Les huiles recommandées : myrte, sauge sclarée.
5- Ventre, en cas de règles douloureuses, nausées et troubles digestifs.
Les huiles essentielles à appliquer : sauge sclarée, fenouil, gingembre et menthe poivrée.
6-Gros orteil, à la base et dessous des orteils : en cas de maux de tête, troubles des glandes de la thyroïde et troubles de la vision.
Les huiles recommandées : lavande, romarin, girofle et basilic.
7- Poignets, en cas des douleurs du syndrome du canal carpien.
Il est recommandé d’appliquer le basilic, la citronnelle et le myrte.
Pour un meilleur usage, nous vous présentons des conseils pour éviter des accidents.
-Respecter les doses à la goutte près, car elles ont un pouvoir de concentration très actif.
-Ne pas appliquer sur le nez, les yeux ou dans les oreilles.
-Faire un test cutané, pour éviter toute irritation et vérifier votre degré de sensibilité à cette huile.
-L’usage est déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants et les personnes âgées souffrant de maladies chroniques.
-Rincer les mains après chaque application.
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