Santé et Remède

Huiles Essentielles: 6 Utilisations à Découvrir

Les huiles essentielles sont extraites des plantes aromatiques par un procédé de distillation à la vapeur d’eau.

Le concentré de l’extrait possède des qualités thérapeutiques.

Leurs principes actifs agissent sur le corps, avec des résultats satisfaisants.

Dans divers problèmes de santé, tel que l’aromathérapie, le stress, elles améliorent le bien-être.

Elles servent à soulager certains maux et surtout les douleurs musculaires.

Ce sont des alliées naturelles pour votre bien-être.

Il est important de signaler qu’elles, doivent être utilisées avec précaution.

On trouve les huiles essentielles chez les herboristes et les épiceries bio.

Elles se vendent en concentré très actif.

Il faut les diluer avant de les utiliser pour éviter les irritations de la peau.

Elles sont déconseillées chez les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, et chez les malades chroniques.

Il est recommandé de consulter un médecin et faire un test cutané avant de les prendre pour éviter une réaction allergique.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées de diverses manières.

Il y a l’inhalation, la diffusion, le massage ou dans le bain.

Nous vous proposons le guide des différentes façons de les appliquer sur la peau.

I- Sur la nuque et la tête

Il y a une variété d’huiles essentielles à appliquer sur la nuque et la tête.

Il s’agit de lavande, basilic et menthe poivrée

On peut les appliquer en cas de maux de tête, l’insomnie et le mal de transport.

II- Appliquer sur les épaules par voie cutanée

En cas de douleurs rhumatismales et articulaires, appliquer le girofle, la gaulthérie couchée et l’ylang-ylang.

III- Masser le pourtour du cœur

En cas de déprime, du stress et de l’hypertension artérielle.

Masser le pourtour du cœur avec des mouvements de rotation.

Utiliser les huiles essentielles de bergamote, l’ylang-ylang.

IV- Appliquer sur le ventre

En cas de règles douloureuses, de nausées, et des troubles digestifs.

Les huiles essentielles à utiliser : sauge sclarée, fenouil, menthe poivrée, et le gingembre.

Mettre quelques gouttes et masser en douceur le ventre.

V- Massage du poignet

Lors d’une poussée de douleurs au poignet à cause du syndrome du canal carpien, les huiles essentielles sont un bon calmant.

Il est recommandé de prendre le basilic, la citronnelle ou la myrrhe.

Un massage du poignet soulage les douleurs de cette partie du corps.

VI- Huiles essentielles pour les maux digestifs

En cas de troubles du foie, du colon et de la vessie, masser en douceur.

Il est recommandé dans ces cas d’utiliser la citronnelle, le pamplemousse ou le genièvre.

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Haf Nicolas

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Haf Nicolas

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