19 Raisons pour Manger du Chocolat Sans se Culpabiliser

Le chocolat est le produit bien aimé par tous. On se régale tous en le savourant mais on se culpabilise à chaque fois à cause du nombre de calories qu’il contient.

Dorénavant vous n’avez plus  à vous culpabiliser. Vous allez découvrir dans cet articles 19  caractéristiques du chocolat très bénéfiques pour votre santé.

Notez qu’il s’agit bien évidemment du chocolat noir à forte concentration en cacao.

1. C’est une bonne source d’énergie :

– Il est prouvé qu’une pépite de chocolat assure assez d’énergie pour faire une marche de 46 mètres.

– N’est-ce pas une bonne raison pour en manger une bonne quantité ?

2. Améliorer la vue :

– Le chocolat permet l’amélioration de la vue dans des situations où les contrastes sont faibles, comme dans les tempêtes.

3.Le chocolat rend de bonne humeur :

– Il permet la génération de l’hormone du bien-être et de la bonne humeur (la sérotonine) grâce à sa richesse en tryptophane.

– N’hésitez pas à en consommer si vous êtes en mauvaise humeur.

4. Prévention des problèmes de grossesse :

– Il est prouvé que le chocolat permet la prévention de la toxémie gravidique qui cause des problèmes de grossesse, et ce, grâce à sa contenance de la théobromine.

5. La prévention des maladies de cœur :

– Sa consommation permet de prévenir les maladies du cœur grâce à sa richesse en antioxydants tels que les flavonoïdes.

6- La prévention des coups de soleil :

– Il est prouvé que le chocolat permet d’éviter les coups de soleil grâce à sa contenance de flavonoïdes.

7. Eviter que les artères ne se bouchent :

– Il empêche les globules blancs de s’installer sur les artères et les boucher.

8. C’est une source de vitamines intéressante :

– 100 gr de chocolat contient 98 % de la dose journalière  recommandée de manganèse .

– La même quantité contient 68 % de la dose journalière recommandée de fer.

– Elle contient également 58 % de la dose journalière recommandé de magnésium.

9. Un véritable anti-stress:

– Il est prouvé, selon le journal de la Psychopharmacology, que plus on mange du chocolat moins on est stressé.

10. Baisser la pression artérielle :

– Il permet la réduction de la pression artérielle en agissant comme un vasodilatateur.

11. Donne la sensation en amour :

– Il vous donne la sensation en amour grâce à sa contenance de phényléthylamines.

12. Des bienfaits sur les fonctions cognitives :

– Il permet l’amélioration des fonctions cognitives, plus particulièrement la fluidité du langage notamment pour les personnes âgées.

13. La prévention des grippes et des rhumes :

– Il permet l’amélioration du système immunitaire grâce à sa richesse en flavonoïdes.

14. La protection des dents :

– Il prévient la propagation des bactéries grâce à la fine couche protectrice crée par le beurre de cacao.

15. La perte du poids :

– Il a été démontré que les personnes qui consomment régulièrement du chocolat ont généralement un BMI (indice de masse corporelle) inférieur à ceux qui n’en mange pas.

– Les calories qu’il contient font travailler le métabolisme plus fort.

– Faites attention à ne pas en abuser bien sûr.

16. Une source importante de vitamines :

– Le chocolat est riche en vitamines comme B1, B2, B3, et E.

17. Une peau saine :

– Il permet d’hydrater votre peau et améliorer sa densité.

18. Rendre les tout petits joyeux :

– Il est prouvé que les bébés qui boivent du lait d’une maman qui mangent du chocolat sont plus souriants et heureux que les autres.

19. Soulager les migraines :

– Il contient certaines substances connues pour leur effet soulageant dans le cas des migraines.

Vous Pouvez Lire Aussi:

Rhume et Mal de Gorge? 4 Astuces Naturelles à Suivre

7 Utilisations Vicks Vaporub pour la Santé et le Bien-être

La Peau de Banane : 5 Utilisations Etonnantes