Santé et Remède

19 Raisons pour Manger du Chocolat Sans se Culpabiliser

Le chocolat est le produit bien aimé par tous. On se régale tous en le savourant mais on se culpabilise à chaque fois à cause du nombre de calories qu’il contient.

Dorénavant vous n’avez plus  à vous culpabiliser. Vous allez découvrir dans cet articles 19  caractéristiques du chocolat très bénéfiques pour votre santé.

Notez qu’il s’agit bien évidemment du chocolat noir à forte concentration en cacao.

1. C’est une bonne source d’énergie :

– Il est prouvé qu’une pépite de chocolat assure assez d’énergie pour faire une marche de 46 mètres.

– N’est-ce pas une bonne raison pour en manger une bonne quantité ?

2. Améliorer la vue :

– Le chocolat permet l’amélioration de la vue dans des situations où les contrastes sont faibles, comme dans les tempêtes.

3.Le chocolat rend de bonne humeur :

– Il permet la génération de l’hormone du bien-être et de la bonne humeur (la sérotonine) grâce à sa richesse en tryptophane.

– N’hésitez pas à en consommer si vous êtes en mauvaise humeur.

4. Prévention des problèmes de grossesse :

– Il est prouvé que le chocolat permet la prévention de la toxémie gravidique qui cause des problèmes de grossesse, et ce, grâce à sa contenance de la théobromine.

5. La prévention des maladies de cœur :

– Sa consommation permet de prévenir les maladies du cœur grâce à sa richesse en antioxydants tels que les flavonoïdes.

6- La prévention des coups de soleil :

– Il est prouvé que le chocolat permet d’éviter les coups de soleil grâce à sa contenance de flavonoïdes.

7. Eviter que les artères ne se bouchent :

– Il empêche les globules blancs de s’installer sur les artères et les boucher.

8. C’est une source de vitamines intéressante :

– 100 gr de chocolat contient 98 % de la dose journalière  recommandée de manganèse .

– La même quantité contient 68 % de la dose journalière recommandée de fer.

– Elle contient également 58 % de la dose journalière recommandé de magnésium.

9. Un véritable anti-stress:

– Il est prouvé, selon le journal de la Psychopharmacology, que plus on mange du chocolat moins on est stressé.

10. Baisser la pression artérielle :

– Il permet la réduction de la pression artérielle en agissant comme un vasodilatateur.

11. Donne la sensation en amour :

– Il vous donne la sensation en amour grâce à sa contenance de phényléthylamines.

12. Des bienfaits sur les fonctions cognitives :

– Il permet l’amélioration des fonctions cognitives, plus particulièrement la fluidité du langage notamment pour les personnes âgées.

13. La prévention des grippes et des rhumes :

– Il permet l’amélioration du système immunitaire grâce à sa richesse en flavonoïdes.

14. La protection des dents :

– Il prévient la propagation des bactéries grâce à la fine couche protectrice crée par le beurre de cacao.

15. La perte du poids :

– Il a été démontré que les personnes qui consomment régulièrement du chocolat ont généralement un BMI (indice de masse corporelle) inférieur à ceux qui n’en mange pas.

– Les calories qu’il contient font travailler le métabolisme plus fort.

– Faites attention à ne pas en abuser bien sûr.

16. Une source importante de vitamines :

– Le chocolat est riche en vitamines comme B1, B2, B3, et E.

17. Une peau saine :

– Il permet d’hydrater votre peau et améliorer sa densité.

18. Rendre les tout petits joyeux :

– Il est prouvé que les bébés qui boivent du lait d’une maman qui mangent du chocolat sont plus souriants et heureux que les autres.

19. Soulager les migraines :

– Il contient certaines substances connues pour leur effet soulageant dans le cas des migraines.

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