Le chocolat est le produit bien aimé par tous. On se régale tous en le savourant mais on se culpabilise à chaque fois à cause du nombre de calories qu’il contient.
Dorénavant vous n’avez plus à vous culpabiliser. Vous allez découvrir dans cet articles 19 caractéristiques du chocolat très bénéfiques pour votre santé.
Notez qu’il s’agit bien évidemment du chocolat noir à forte concentration en cacao.
1. C’est une bonne source d’énergie :
– Il est prouvé qu’une pépite de chocolat assure assez d’énergie pour faire une marche de 46 mètres.
– N’est-ce pas une bonne raison pour en manger une bonne quantité ?
2. Améliorer la vue :
– Le chocolat permet l’amélioration de la vue dans des situations où les contrastes sont faibles, comme dans les tempêtes.
3.Le chocolat rend de bonne humeur :
– Il permet la génération de l’hormone du bien-être et de la bonne humeur (la sérotonine) grâce à sa richesse en tryptophane.
– N’hésitez pas à en consommer si vous êtes en mauvaise humeur.
4. Prévention des problèmes de grossesse :
– Il est prouvé que le chocolat permet la prévention de la toxémie gravidique qui cause des problèmes de grossesse, et ce, grâce à sa contenance de la théobromine.
5. La prévention des maladies de cœur :
– Sa consommation permet de prévenir les maladies du cœur grâce à sa richesse en antioxydants tels que les flavonoïdes.
6- La prévention des coups de soleil :
– Il est prouvé que le chocolat permet d’éviter les coups de soleil grâce à sa contenance de flavonoïdes.
7. Eviter que les artères ne se bouchent :
– Il empêche les globules blancs de s’installer sur les artères et les boucher.
8. C’est une source de vitamines intéressante :
– 100 gr de chocolat contient 98 % de la dose journalière recommandée de manganèse .
– La même quantité contient 68 % de la dose journalière recommandée de fer.
– Elle contient également 58 % de la dose journalière recommandé de magnésium.
9. Un véritable anti-stress:
– Il est prouvé, selon le journal de la Psychopharmacology, que plus on mange du chocolat moins on est stressé.
10. Baisser la pression artérielle :
– Il permet la réduction de la pression artérielle en agissant comme un vasodilatateur.
11. Donne la sensation en amour :
– Il vous donne la sensation en amour grâce à sa contenance de phényléthylamines.
12. Des bienfaits sur les fonctions cognitives :
– Il permet l’amélioration des fonctions cognitives, plus particulièrement la fluidité du langage notamment pour les personnes âgées.
13. La prévention des grippes et des rhumes :
– Il permet l’amélioration du système immunitaire grâce à sa richesse en flavonoïdes.
14. La protection des dents :
– Il prévient la propagation des bactéries grâce à la fine couche protectrice crée par le beurre de cacao.
15. La perte du poids :
– Il a été démontré que les personnes qui consomment régulièrement du chocolat ont généralement un BMI (indice de masse corporelle) inférieur à ceux qui n’en mange pas.
– Les calories qu’il contient font travailler le métabolisme plus fort.
– Faites attention à ne pas en abuser bien sûr.
16. Une source importante de vitamines :
– Le chocolat est riche en vitamines comme B1, B2, B3, et E.
17. Une peau saine :
– Il permet d’hydrater votre peau et améliorer sa densité.
18. Rendre les tout petits joyeux :
– Il est prouvé que les bébés qui boivent du lait d’une maman qui mangent du chocolat sont plus souriants et heureux que les autres.
19. Soulager les migraines :
– Il contient certaines substances connues pour leur effet soulageant dans le cas des migraines.
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