Santé et Remède

13 Recettes de Bains de Pieds Efficaces pour une Relaxation Maximale

Rien n’est mieux que de tremper vos pieds dans une bassine remplie d’eau chaude après une longue journée fatigante.

Un bain de pieds est une excellente idée pour les chouchouter et prendre soin de votre santé.

Il suffit de vous installer dans votre fauteuil préféré et de plonger vos pieds régulièrement dans de l’eau pour atténuer différentes douleurs et remédier à plusieurs maladies.

Quels sont les bienfaits d’un bain d’eau et quelles sont les recettes naturelles relaxantes et hydratantes que vous pouvez adopter?

I- Avantages d’un Bain de Pieds:

Tremper vos pétons dans une bassine d’eau chaude vous aide à réchauffer votre corps et atténuer vos différentes douleurs.

En effet, il s’agit d’un traitement efficace contre les tensions musculaires et mentales.

Il permet de réduire l’inflammation, booster la circulation sanguine de votre organisme et combattre le stress, la dépression, la colère et l’anxiété en calmant le système nerveux.

Cette astuce est également employée avant d’effectuer une pédicure, car elle facilite l’élimination des callosités et des cornes, de ramollir la peau sèche des talons, de purifier la peau, d’améliorer l’état de vos ongles et de remédier aux mycoses.

Vous pouvez par ailleurs l’appliquer pour traiter les douleurs des rhumatismes et de l’arthrose également.

Ce remède naturel a été toujours utilisé par nos ancêtres pour se délasser, favoriser la détente et la relaxation et traiter les troubles de sommeil.

Pour les personnes qui souffrent des jambes lourdes et des pieds gonflés, elles peuvent calmer leur souffrance via ce traitement très recommandé.

II- Recettes des Bains de Pieds:

1- Bain de Pieds à l’Huile d’Olive et au Lait:

Vous avez de la corne et vous souffrez des fissures qui sont douloureuses?

Vous souhaitez remédier à votre peau sèche et avoir une peau lisse et des pieds doux?

Il suffit d’appliquer ce traitement naturel et suivre des étapes simples pour vous débarrasser de ce dilemme définitivement.

a- Ce Dont Vous Aurez Besoin:

– Une bassine

– Un récipient

– De l’eau chaude

– Du jus de citron

– Du sucre blanc

– Du lait

– De l’huile d’olive

– L’huile d’amande douce

b- Comment Appliquer cette Cure de Pieds?

Le traitement des pieds via ce remède passe par 3 étapes:

Hydratation Profonde avec l’Huile d’Olive:

– Commencez par porter l’eau au chauffage.

– Dans la bassine, versez l’eau chaude et 100 ml de lait.

– Ajoutez le contenu de deux grandes cuillères d’huile d’olive et mélangez bien les ingrédients pour avoir une solution homogène.

– Plongez les pieds dans la bassine et laissez-les baigner dans le mélange durant une dizaine de minutes.

Une fois le temps écoulé, vous allez constater que la peau devient bien hydratée et les talons ne sont plus secs et durs.

Gommage Exfoliant au Sucre et au Citron:

– Prenez un récipient, y saupoudrez 50 g de sucre blanc.

– Versez 1 petite cuillère d’extrait de citron et deux grandes cuillères d’huile d’olive.

– Remuez bien les ingrédients puis appliquez une noisette de cette préparation sur les talons.

– Étalez le produit obtenu en massant les pieds avec des mouvements circulaires pour éliminer la peau morte.

– Poursuivez ce massage durant deux minutes pour effectuer un excellent gommage, hydrater la peau en profondeur et supprimer la peau morte désagréable.

Un Massage à l’Huile d’Amande Douce:

– Appliquez quelques gouttes d’huile d’amande douce sur vos pieds et étalez-les en effectuant des massages circulaires pour faciliter la pénétration d’huile dans la peau.

– Après un massage qui dure 2 minutes environ, enfilez une paire de chaussettes et allez vous coucher.

– Laissez l’huile agir durant une nuit entière pour aboutir à un meilleur résultat.

– Le lendemain, vous obtenez des pieds doux et dépourvus des crevasses déplaisantes et inesthétiques.

Il suffit de reproduire cette cure une fois hebdomadairement d’une façon régulière pour les garder sains et bien hydratés et combattre la sécheresse des talons.

En effet, l’huile d’olive et le lait aident à hydrater la peau et attendrir les talons alors que le sucre et le citron se réunissent pour éliminer la peau sèche et morte.

2- Bain de Pétons au Sel Marin:

Rien n’est mieux qu’un bain d’eau salée pour vous reposer, vous détendre et vous débarrasser du stress.

– Dans une bassine, versez de l’eau tiède et y faites dissoudre 2 ou 3 poignées de sel marin, de sel gris ou celui d’Epsom.

– Plongez les pieds jusqu’aux chevilles dans cette bassine.

– Laissez-les reposer dans cette eau salée durant une vingtaine de minutes.

Grâce à cette solution, vous allez vous relaxer et vous serez libéré des tensions.

Pour intensifier l’effet relaxant de cette solution salée, pensez à ajouter quelques gouttes d’huile essentielle d’arbre de thé ou des cristaux de menthe.

La solution devient ainsi plus fraiche et vous aide à désodoriser vos pieds efficacement.

Si vous souhaitez avoir une relaxation généralisée, veuillez jeter quelques fleurs de camomille dans l’eau salée préparée.

3- Bain de Pieds à l’Argile Anti-transpiration:

Vos pétons transpirent beaucoup et vous avez marre de l’odeur désagréable que vous sentez lorsque vous retirez les chaussures?

Optez pour l’argile pour combattre cet excès de sueur et désodoriser vos pétons parfaitement.

– Dans un grand récipient, versez de l’eau chaude et ajoutez deux grandes cuillères d’argile verte.

– Versez aussi un peu d’huile essentielle de Palmarosa pour garantir un meilleur résultat.

L’argile verte et l’huile essentielle vont absorber les odeurs nauséabondes de vos pétons et combattre les bactéries qui sont le responsable principal de cette odeur déplaisante.

Elles rendent la peau lisse et purifiée.

4- Bain de Pétons au Thé et au Citron:

La solution préparée à base de thé et de citron est destinée pour traiter la sueur excessive des pieds.

– Remplissez un récipient d’eau chaude et laissez deux sachets de thé noir macérer dedans.

– Découpez 2 citrons frais en deux moitiés puis pressez-les.

– Versez l’extrait de citron obtenu dans le récipient.

– Remuez les ingrédients et trempez vos pieds dans le récipient pendant une vingtaine de minutes.

– Veuillez contrôler la température de la solution avant d’y plonger vos pétons!

– Reproduisez cette cure quatre jours successifs pour garantir un résultat impeccable.

5- Bain de Pieds au Citron:

– Dans un grand récipient, versez de l’eau chaude et y faites dissoudre 2 ou 3 poignées de gros sel.

– Découpez des citrons frais en rondelles et jetez-les dans le récipient.

– Versez quelques gouttes d’huile essentielle de citron et mélangez bien.

– Faites pénétrer les pétons dans ce bain pour combattre le gonflement des pieds, traiter le problème de rétention d’eau et assurer un meilleur drainage.

De plus, l’ajout du sel permet de gommer la peau des pétons et d’éliminer celle morte.

6- Bain Apaisant au Vinaigre de Cidre:

Après avoir passé une journée debout et après avoir parcouru une longue distance en portant des souliers inconfortables, vous rentez chez vous avec des pieds douloureux.

Pour atténuer ces douleurs, pensez à préparer un bain au vinaigre de cidre.

– Prenez un grand récipient et y versez de l’eau chaude.

– Ajoutez le contenu de deux verres de vinaigre de cidre.

– Faites dissoudre une poignée de gros sel dans le mélange.

– Remuez les ingrédients et y trempez les pétons dans la solution obtenue.

– Gardez les pieds plongés dans cette solution durant un quart d’heure.

La douleur et l’œdème de vos pétons disparaissent, vous pouvez dormir la nuit tranquillement et vous réveiller la matinée en pleine énergie.

7- Bain de Pétons aux Feuilles de Laurier:

Il s’agit d’un remède efficace qui sert à faire dissiper la douleur des pétons.

– Dans une bassine, versez de l’eau chaude puis y mettez 10 feuilles de laurier.

– Laissez-les macérer puis placez-les pétons dans la solution obtenue.

– Si vous ne disposez pas de feuilles de laurier, veuillez verser des gouttes de laurier noble et ajouter 3 poignées de gros sel pour obtenir le même résultat.

8- Bain de Pieds au Vinaigre de Cidre et au Sel:

Les durillons peuvent vous mener la vie difficile lorsqu’ils font surtout mal.

Il est possible de remédier à ce problème cutané en combinant du vinaigre de cidre et du sel dans la même solution.

– Dans un récipient, versez de l’eau chaude et saupoudrez une poignée de gros sel.

– Versez le contenu d’un verre de vinaigre de cidre et mélangez.

– Déposez-les pétons dans le récipient et laissez-les baigner dans cette solution vinaigrée salée durant une vingtaine de minutes.

– Grattez-les moyennant une pierre ponce pour éliminer la peau dure et les adoucir.

De cette manière, vous vous débarrassez des durillons déplaisants et douloureux.

9- Bain de Pétons au Vinaigre Blanc:

Les mycoses peuvent s’installer aisément entre les orteils et sur la peau de la plante des pieds et du talon pour entrainer des démangeaisons et des irritations cutanées.

– Pour les traiter, remplissez un récipient d’eau chaude et y ajoutez le contenu d’un verre de vinaigre blanc.

– Plongez-les pétons dans la solution vinaigrée et laissez-les dedans une dizaine de minutes environ.

– Faites les sortir du récipient et asséchez-les soigneusement.

– Vous pouvez imbiber un bout de coton de vinaigre blanc et l’utiliser pour tapoter les zones qui vous démangent et les traiter.

Cet ingrédient est un excellent désinfectant qui permet de traiter les effets des champignons, apaiser les irritations et calmer les zones qui démangent.

10- Bain de Pieds à l’Aloe Vera:

Les ongles de vos orteils sont fragilisés et deviennent jaunes?

Ce sont les signes d’un champignon qui doit être bien traité à un stade précoce.

– Dans un récipient, versez de l’eau chaude et y transférez le contenu d’un verre d’aloe vera.

– Mettez vos pétons dans ce mélange antifongique pour les désinfecter et les assainir.

11- Bain des Pieds aux Huiles Essentielles:

a- Ingrédients Nécessaires:

– 4 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus

– 4 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

– 4 gouttes d’huile essentielle de citron

– 4 gouttes d’huile essentielle de lavande

– 1 ou 2 tasses de sel d’Epsom

b- Comment Préparer un Bain Relaxant?

– Dans une bassine, versez de l’eau chaude.

– Ajoutez toutes les huiles essentielles citées et faites dissoudre le sel d’Epsom dans l’eau.

– Remuez bien les ingrédients et plongez vos pieds dans la solution obtenue durant un quart d’heure.

Il s’agit d’un traitement efficace qui permet d’éliminer l’œdème des pétons de relaxer votre corps et de le calmer.

12- Bain de Pétons au Chlorure de Magnésium:

Le chlorure de magnésium est un traitement efficace contre les œdèmes et une meilleure solution pour combattre la rétention d’eau et renforcer le corps.

– Prenez une bassine et y versez de l’eau tiède.

– Ajoutez le contenu de deux grandes cuillères de chlorure de magnésium et remuez le mélange.

– Placez les pieds dans la solution apaisante et laissez-les baigner dedans durant un quart d’heure pour obtenir un résultat satisfaisant.

13- Bain de Pétons au Bicarbonate de Soude:

Vous avez vécu une longue journée pénible et vous rentrez fatigué à domicile?

– Munissez-vous d’une quantité de poudre de bicarbonate pour vous libérer de cette fatigue.

– Dans un grand récipient, versez de l’eau chaude et y parsemez 2 ou 3 grandes cuillères de cette poudre blanche.

– Remuez bien le mélange puis déposez-les pétons dans le récipient.

– Laissez le produit agir durant une demi-heure pour absorber toute la fatigue et traiter vos ongles jaunes également.

III- Conseils pour un Bain de Pieds Réussi:

Pour réaliser votre bain de pieds maison, pensez à verser votre solution préparée dans une bassine, un récipient de grand format ou bien une balnéothérapie.

Cet appareil est jugé avantageux vu qu’il permet de faire des massages à vos pétons de conserver la température de l’eau durablement et de produire des bulles simultanément.

Si vous décidez d’acheter cet appareil, évitez d’y saupoudrer du sel ou bien du bicarbonate de soude.

Autrement dit, ne l’utilisez pas pour préparer des bains de pieds confectionnés à base de ces deux ingrédients.

Pour profiter d’un bain calmant et sédatif, privilégiez une eau chaude ou tiède.

Une température élevée permet d’attendrir les durillons et la peau morte d’où leur exfoliation devient plus facile.

Une quantité d’eau dont la température est égale à 37° est recommandée.

L’eau chaude est en mesure d’améliorer la circulation sanguine d’où elle réchauffe vos pétons froids.

Elle permet également de calmer les douleurs et de traiter les symptômes des inflammations.

Il est conseillé de tremper vos pieds dans une eau chaude pendant une durée comprise entre 15 et 20 minutes alors que les plonger dans une eau froide ne doit pas dépasser une minute.

Évitez de tremper vos pieds dans la solution préparée durablement et évitez d’effectuer un bain de pieds quotidiennement.

Après avoir terminé votre bain pieds, veuillez les sécher délicatement avec une serviette propre et sèche pour ne pas favoriser le développement des mycoses.

Ensuite, pensez à faire une pédicure maison vu que la peau morte est bien ramollie et vos ongles sont plus tendres.

C’est le meilleur moment pour chouchouter vos pieds et pour les soigner!

Enfin, hydratez-les en utilisant votre crème hydratante habituelle.

Maintenant, vous êtes capables de prendre soin de vos pétons impeccablement sans avoir besoin d’une esthéticienne.

En adoptant un bain de pieds maison, vous serez en mesure de traiter les imperfections cutanées, éliminer les mauvaises odeurs, traiter les mycoses, améliorer la circulation sanguine, apaiser les douleurs, relaxer votre corps et le réchauffer…

Il suffit de sélectionner la composition naturelle du bain qui vous convient et qui peut répondre au besoin de votre corps, idéalement pour mettre fin à votre dilemme.

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Pourquoi Consommer du Vinaigre de Cidre et Quelles Vertus il a?

Maylis soussi

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Maylis soussi

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