Santé et Remède

Une Soupe à Chou Miraculeuse Pour un Régime Assez Rapide !

Vous entendez surement parler du régime alimentaire à base des choux?

Ce régime séduisant n’est pas comme les autres ! Il s’agit bien du meilleur allié qui garantit une perte de graisse assez rapide et aide bien les personnes qui veulent perdre efficacement du poids dans un bref délai.

Malgré son efficacité, il n’est pas conseillé de consommer cette soupe plus qu’une semaine vu qu’elle est hyper restrictive et hypocalorique.

Ce régime soupe doit être abordé dans le cadre d’une alimentation équilibrée et saine pour éviter le risque de carences en nutritifs et en vitamines essentielles pour l’organisme.

Pour que ce régime atteigne son objectif, il faut consommer la soupe à chou avec d’autres aliments venant compléter la formule idéale d’un repas équilibré.

Comment préparer alors une délicieuse soupe à chou ?

Quels sont ses bienfaits et ses dangers ?

Quel est le meilleur calendrier à suivre pour appliquer ce régime convenablement ?

1- Ingrédients dont vous aurez besoin :

Cette soupe amaigrissante est cuisinée à base de chou et de légumes à l’exception de pommes de terre, en évitant bien sûr l’ajout de toute matière grasse.

Il existe plusieurs légumes qui peuvent être utilisés dans cette recette, à savoir les carottes, les tomates des oignons, de l’ail, des Poivrons…, etc.

2- Préparation de la recette :

– Coupez les légumes que vous avez en morceaux.

– Dans une marmite, faites frire les oignons dans un peu d’huile à feu doux.

– Ajoutez les autres légumes et laissez-les mijoter ensemble.

– Mélangez bien et ajoutez un peu de sel et de poivre.

– Ajoutez de l’eau et laissez la préparation cuire à feu moyen.

– Lorsque les légumes deviennent tendres et vous obtenez la consistance préférée, retirez la soupe du feu.

– Mixez le mélange obtenu pour avoir votre soupe servie en assiette.

C’est bon ! Votre soupe à chou est prête à la dégustation !

3- Bienfaits du régime :

Ce régime minceur est idéal si vous vous préparez en une semaine pour un évènement spécial !

Il fait fondre la graisse rapidement. En 7 jours seulement, vous allez perdre 5 à 7 kilogrammes.

Il permet de nettoyer l’organisme grâce à l’ingestion facile de cette soupe vu sa richesse en fibres et sa carence en calories.

Il assure l’élimination des toxines et représente un remède pour l’appareil digestif, car il facilite le transit intestinal.

Ce régime exige d’assurer à votre corps une bonne hydratation, il est conseillé de boire beaucoup d’eau.

Ce type de régime ultra-rapide est simple à comprendre et à appliquer.

Il nécessite peu de cuisine.

C’est un moyen naturel et économique pour une perte de poids en un temps record.

4- Dangers et inconvénients du régime :

Les dangers apparaissent quand le suivi d’un tel régime dépasse une semaine.

Le régime soupe à chou s’avère être facteur de fatigue pour les personnes fragiles, car il ne couvre pas le besoin énergétique du corps humain.

Il favorise la fonte musculaire à cause de sa carence en protéines.

Il est difficile à suivre vu qu’il est restrictif et les repas sont répétitifs et monotones. Il demande de la volonté et la rigueur pour tenir bon.

Quand vous terminez la semaine du régime et vous ne le suivez plus, le gain du poids est inévitable dans la plupart des cas.

Le régime peut occasionner une irritation de l’intestin à long terme. Ceci apparait à cause de la forte teneur en fibres.

Il permet aussi d’acquérir de mauvaises habitudes alimentaires.

5- Menu hebdomadaire diète soupe à chou :

Le régime repose sur le fait de manger la soupe à volonté chaque jour lors des trois repas de la journée (Matin, midi et soir).

Vous consommez donc la soupe en complémentant l’apport en nutriments par des fruits, des légumes et des aliments riches en protéine exceptionnellement vers la fin de la semaine.

Les aliments complémentaires à la soupe sont répartis le long de la semaine comme suit :

Lundi : Tous les fruits désirés sont possibles à l’exception de banane.

Mardi : Tous les fruits et les légumes sont acceptables sauf les bananes, les petits pois et le maïs.

C’est permis de cuire une pomme de terre au four au diner.

Mercredi : Tous les fruits et les légumes voulus sont possibles.

Jeudi : Un verre de lait est tolérable eu un petit déjeuner.

Vous pouvez manger 4 bananes réparties sur toute la journée.

Vendredi : Les aliments sources de protéines sont permis. Ainsi, c’est possible de manger 500g de viande de bœuf à midi et un poisson cuit dans l’eau accompagnée de 3 tomates fraiches pour le diner.

Samedi : Deux blancs de poulet sont tolérés à manger pendant le déjeuner et le diner avec des légumes au choix.

Dimanche : C’est possible de manger 250g de riz brun, des légumes et des fruits selon le gout.

Durant toute la semaine, il est conseillé de boire beaucoup d’eau nature, du café et du thé.

Ce régime est bénéfique à court terme. Suivez-le convenablement et mesurez votre poids avant de commencer le régime et vers la fin pour pouvoir constater le nombre de kilos perdus !

Vous serez surpris par un tel résultat étonnant !

Essayez d’organiser vos menus après l’achèvement de la semaine du régime soupe à chou pour ne pas reprendre votre poids initial de nouveau !

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Elhem Souissi

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Elhem Souissi

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