Pour Suivre une cure d’amincissement et espérer perdre du poids, il y a beaucoup de recettes et de régimes diététiques.
Sommaire
Le régime alimentaire avec une soupe à base de deux légumes bénéfiques est le plus recommandé.
La soupe est considérée comme l’aliment le mieux adapté pour un régime sain et équilibré.
C’est une soupe à base de deux légumes, pour soigner sa ligne.
Il y a deux légumes qui aident à perdre le poids en une période considérable.
Ces deux légumes sont riches en vitamines, et faibles en calories.
Il s’agit du brocoli et du chou-fleur.
Faible en calories et en glucides, donc vous pouvez manger autant que vous voulez.
Riches en fibres et en nutriments, ils vous aident à se sentir rassasié, et coupe l’appétit.
Ils renferment une grande teneur en minéraux et antioxydants.
Ils facilitent la digestion, et préviennent la constipation.
– Chou-fleur et brocoli.
– Huile d’olive bio.
– Sel et poivre (au choix)
– 2 gousses d’ail émincé.
– 1/2 L de lait d’amande.
– Une cuillère à soupe de sel.
– Du parmesan.
– Échalote ciselée.
– Faire cuire le brocoli et le chou-fleur dans de l’eau bouillante pendant 15 min.
– Égoutter les deux légumes à la fin de la cuisson.
– Mettre dans une poêle et ajouter de l’huile d’olive, de l’ail et de l’échalote.
– Mijoter et ajouter du sel et du poivre.
– Mixer énergétiquement, et ajouter du lait d’amande et du fromage (au choix).
-Verser le mélange dans un bol.
La soupe à base de ces deux légumes est prête.
Vous pouvez la servir chaude ou froide
C’est à consommer comme un repas léger ou une collation entre deux repas.
Bon appétit et gardez la ligne.
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