Savez-vous que Faire le Ménage vous Permet de Vivre plus Longtemps ?

Bien que le ménage est connu pour être fatiguant et ennuyant, il se trouve qu’ il a pas mal de bienfaits et pourrait même augmenter l’espérance de vie.

Vous trouvez dans cet article un nombre de ses avantages.

1. Un boost moral :

– Une étude faite par l’UCL (University College London) sur 20 000 personnes environ, dont 3200 souffraient d’anxiété ou de stress montre qu’une activité d’au moins 20 minutes permet de booster le moral.

2. Une thérapie bénéfique pour la santé :

– Dans son ouvrage « Apologie des petites corvée », la journaliste Anne de Chalvron s’est penchée sur la psychologie du ménage et a prouvé que les différentes tâches ( le nettoyage, le rangement, le trie ..) représentent une véritable thérapie pour la santé.

– Le sociologue Jean-Claude Kaufmann affirme que plus une activité demande d’efforts, plus elle assure la satisfaction lorsqu’elle est achevée

– Il affirme également que le fait de nettoyer son espace donne à l’esprit la sensation de se libérer.

3. Une plus grande espérance de vie grâce au ménage :

– La stimulation des différentes tâches de la maison (passer l’aspirateur, laver le sol, ranger…) en action est bénéfique pour l’équilibre mental.

– Les études prouvent que 3 heures d’activités ménagères énergiques sont équivalentes à 3 km de jogging.

– Faire le ménage procure une sensation de purification qui donne l’impression d’obtenir une certaine récompense.

– Le déplacement et le nettoyage des différents objets de la maison représentent un véritable jeu de mémoire permettant ainsi une amélioration de la concentration et de la mémoire.

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